Nájdite svoju vnútornú rovnováhu
Spojte telo, myseľ a dušu prostredníctvom autentických joga praktík. Začnite svoju cestu k harmónii s našimi individuálnymi konzultáciami.
Spojte telo, myseľ a dušu prostredníctvom autentických joga praktík. Začnite svoju cestu k harmónii s našimi individuálnymi konzultáciami.
LotusRovnováha nie je len o cvičení – je to holistický prístup k životu. Našim poslaním je pomôcť vám objaviť harmóniu medzi telom a mysľou prostredníctvom starobylých joga praktík prispôsobených modernému životu.
Individuálne konzultácie prispôsobené vašim potrebám
Kombinácia tradičných techník s moderným prístupom
Podpora pri budovaní udržateľných životných návykov
Objavte transformačnú silu jogy a meditácie prostredníctvom našich starostlivo navrhnutých programov
Naučte sa efektívne techniky pre zvládanie každodenného napätia a nájdenie vnútorného pokoja
Postupne zvyšujte ohybnosť a silu tela bezpečnými a efektívnymi postupmi
Rozviňte hlbšie spojenie so sebou a objavte svoj vnútorný potenciál
Jednoduchý proces, ktorý vás prevedie k dosiahnutiu vašich wellness cieľov
Počas prvého stretnutia si prediskutujeme vaše ciele, zdravotný stav a očakávania
Vytvoríme individuálny program prispôsobený vašej úrovni a potrebám
Postupne sa budete zdokonaľovať pod odborným vedením a podporou
Zažijete pozitívne zmeny vo svojom fyzickom i duševnom zdraví
Prečítajte si, ako naše služby pomohli ľuďom nájsť svoju cestu k rovnováhe
"Joga mi pomohla nájsť vnútornú harmóniu, ktorú som hľadala roky. Prístup je individuálny a veľmi profesionálny."
Anna K.
Bratislava
"Konečne som našiel spôsob, ako zvládať stres v práci. Meditačné techniky sú praktické a efektívne."
Marek T.
Košice
"Môj postoj k životu sa úplne zmenil. Cítim sa silnejšia a vyrovnanejšia než kedykoľvek predtým."
Lucia S.
Nitra
Vyberte si balík, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a rozpočtu
za konzultáciu
mesačný balík
mesačný balík
Odpovede na najčastejšie otázky o našich službách
Áno, naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam. Začiatočníkov vedieme postupne od základov, pričom rešpektujeme individuálne tempo a možnosti každého človeka.
Pravidelná joga prax môže pomôcť pri redukcii stresu, zlepšení flexibility, posilnení svalov, zlepšení spánku a celkovej mentálnej pohode. Odporúčame konzultáciu s lekárom pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného programu.
Frekvencia závisí od vašich cieľov a možností. Pre začiatočníkov odporúčame 2-3 krát týždenne. Vytvoríme spolu individuálny plán, ktorý sa bude hodiť do vašho životného štýlu.
Pre začiatok potrebujete len pohodlné oblečenie a jogovú podložku. Počas konzultácie vám poradia, aké ďalšie pomôcky môžu byť pre vašu prax užitočné.
Pošlite nám správu a začneme spoločne budovať vašu cestu k rovnováhe